Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 44 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 51 afisari
Mai multe retete

Branza, americana, fara grasime - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 65.47 g
Aport caloric / Energic total 126 kcal
Aport energic 529 kJ
Proteine 21.05 g
Cenusa 2.95 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 10.53 g
Glucide / Zaharuri (total) 5.26 g
Minerale
Calciu, Ca 789 mg
Cupru, Cu 0.559 mg
Fosfor, P 316 mg
Magneziu, Mg 115 mg
Potasiu, K 393 mg
Seleniu, Se 14.6 µg
Sodiu, Na 1316 mg
Zinc, Zn 4.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.412 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.545 mg
Vitamina B3 - Niacina 5.56 mg
Vitamina B6 0.567 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina B12 1.85 µg
Vitamina D 5 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.1 µg
Vitamina A, IU 189 IU
Vitamina A, RAE 56 µg
Vitamina A1 - Retinol 55 µg
Beta caroten 3 µg
Colina (total) 38.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.2 µg
Colesterol 26 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente