Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 417 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 516 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 572 afisari
Mai multe retete

Branza, albastra (blue) - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 42.41 g
Aport caloric / Energic total 353 kcal
Aport energic 1477 kJ
Proteine 21.4 g
Cenusa 5.11 g
Lipide / Grasimi (total) 28.74 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.34 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.5 g
Minerale
Calciu, Ca 528 mg
Cupru, Cu 0.04 mg
Fier, Fe 0.31 mg
Fosfor, P 387 mg
Magneziu, Mg 23 mg
Mangan, Mn 0.009 mg
Potasiu, K 256 mg
Seleniu, Se 14.5 µg
Sodiu, Na 1146 mg
Zinc, Zn 2.66 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.029 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.382 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.016 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.729 mg
Vitamina B6 0.166 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 36 µg
Vitamina B9 - Folat 36 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 36 µg
Vitamina B12 1.22 µg
Vitamina D 21 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Vitamina D3 - Colecalciferol 0.5 µg
Vitamina A, IU 721 IU
Vitamina A, RAE 198 µg
Vitamina A1 - Retinol 192 µg
Beta caroten 74 µg
Colina (total) 15.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.4 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.436 g
Acid glutamic 5.179 g
Alanină 0.644 g
Arginina 0.711 g
Cistina 0.107 g
Fenilalanina 1.087 g
Glicina 0.406 g
Histidina 0.758 g
Izoleucina 1.124 g
Leucina 1.919 g
Lizina 1.852 g
Metionina 0.584 g
Prolina 2.1 g
Serina 1.12 g
Tirozina 1.295 g
Treonina 0.785 g
Triptofan 0.312 g
Valina 1.556 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 18.669 g
4:0 0.658 g
6:0 0.361 g
8:0 0.247 g
10:0 0.601 g
12:0 0.491 g
14:0 3.301 g
16:0 9.153 g
18:0 3.235 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 7.778 g
16:1 0.816 g
18:1 6.622 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.8 g
18:2 0.536 g
18:3 0.264 g
Colesterol 75 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente