Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 100 afisari
Mai multe retete

Bautura cu aroma de ciocolata, bazata pe lapte si zer - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.63 g
Aport caloric / Energic total 49 kcal
Aport energic 205 kJ
Proteine 0.64 g
Cenusa 0.58 g
Lipide / Grasimi (total) 0.4 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 10.68 g
Fibre (total) 0.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 8.68 g
Minerale
Calciu, Ca 100 mg
Cupru, Cu 0.074 mg
Fier, Fe 0.33 mg
Fosfor, P 24 mg
Magneziu, Mg 11 mg
Mangan, Mn 0.073 mg
Potasiu, K 79 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 91 mg
Zinc, Zn 0.16 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.051 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.106 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.082 mg
Vitamina B6 0.011 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina B12 0.06 µg
Vitamina D 50 IU
Vitamina D (D2 + D3) 1.3 µg
Vitamina A, IU 200 IU
Vitamina A, RAE 60 µg
Vitamina A1 - Retinol 60 µg
Luteina + zeaxantina 1 µg
Colina (total) 3.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.31 g
4:0 0.005 g
6:0 0.001 g
8:0 0.001 g
10:0 0.002 g
12:0 0.001 g
14:0 0.01 g
16:0 0.143 g
18:0 0.139 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.049 g
16:1 0.001 g
18:1 0.048 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.009 g
18:2 0.008 g
Cofeina 1 mg
Teobromina 50 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente