Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 68 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 97 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	64.99	g
Aport caloric / Energic total	174	kcal
Aport energic	728	kJ
Proteine	0.42	g
Cenusa	0.14	g
Lipide / Grasimi (total)	1.88	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	22.66	g
Fibre (total)	0.3	g
Glucide / Zaharuri (total)	22.33	g
Minerale
Calciu, Ca	8	mg
Cupru, Cu	0.079	mg
Fier, Fe	0.21	mg
Fosfor, P	7	mg
Magneziu, Mg	8	mg
Mangan, Mn	0.528	mg
Potasiu, K	71	mg
Seleniu, Se	0.7	µg
Sodiu, Na	6	mg
Zinc, Zn	0.13	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	4.9	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.029	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.017	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.118	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.061	mg
Vitamina B6	0.045	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	12	µg
Vitamina B9 - Folat	12	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	12	µg
Vitamina A, IU	2	IU
Beta caroten	1	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	0.1	µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	1.636	g
6:0	0.011	g
8:0	0.129	g
10:0	0.103	g
12:0	0.818	g
14:0	0.323	g
16:0	0.158	g
18:0	0.096	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.082	g
18:1	0.082	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.033	g
18:2	0.027	g
18:3	0.005	g
Alcool etilic	9.9	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente