Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Banane Plantains, verzi, fierte - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 69.08 g
Aport caloric / Energic total 121 kcal
Aport energic 507 kJ
Proteine 1.09 g
Cenusa 0.6 g
Lipide / Grasimi (total) 0.08 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 29.15 g
Fibre (total) 2.6 g
Amidon 24.47 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.25 g
Zaharoza 1.52 g
Glucoza (dextroza) 0.38 g
Fructoza 0.35 g
Minerale
Calciu, Ca 3 mg
Cupru, Cu 0.08 mg
Fier, Fe 0.3 mg
Fosfor, P 24 mg
Magneziu, Mg 28 mg
Mangan, Mn 0.109 mg
Potasiu, K 289 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.14 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 9.1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.065 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.39 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.38 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 48 µg
Vitamina B9 - Folat 48 µg
Vitamina K (filochinona - K1) 3.8 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.09 g
Acid glutamic 0.08 g
Alanină 0.03 g
Arginina 0.06 g
Cistina 0.02 g
Fenilalanina 0.03 g
Glicina 0.03 g
Histidina 0.06 g
Izoleucina 0.02 g
Leucina 0.04 g
Lizina 0.05 g
Metionina 0.007 g
Prolina 0.03 g
Serina 0.03 g
Tirozina 0.02 g
Treonina 0.02 g
Triptofan 0.01 g
Valina 0.02 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente