Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 21 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 48 afisari
Banane Plantains, verzi, crude - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 61.1 | g |
| Aport caloric / Energic total | 152 | kcal |
| Aport energic | 635 | kJ |
| Proteine | 1.25 | g |
| Cenusa | 0.92 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.07 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 36.66 | g |
| Fibre (total) | 2.2 | g |
| Amidon | 32 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 2.29 | g |
| Zaharoza | 0.18 | g |
| Glucoza (dextroza) | 1.09 | g |
| Fructoza | 1.02 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 2 | mg |
| Cupru, Cu | 0.116 | mg |
| Fier, Fe | 0.75 | mg |
| Fosfor, P | 31 | mg |
| Magneziu, Mg | 41 | mg |
| Mangan, Mn | 0.109 | mg |
| Potasiu, K | 431 | mg |
| Sodiu, Na | 2 | mg |
| Zinc, Zn | 0.18 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 20.2 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.1 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.55 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.53 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 28 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 28 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente