Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Banane Plantains, verzi, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 61.1 g
Aport caloric / Energic total 152 kcal
Aport energic 635 kJ
Proteine 1.25 g
Cenusa 0.92 g
Lipide / Grasimi (total) 0.07 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 36.66 g
Fibre (total) 2.2 g
Amidon 32 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.29 g
Zaharoza 0.18 g
Glucoza (dextroza) 1.09 g
Fructoza 1.02 g
Minerale
Calciu, Ca 2 mg
Cupru, Cu 0.116 mg
Fier, Fe 0.75 mg
Fosfor, P 31 mg
Magneziu, Mg 41 mg
Mangan, Mn 0.109 mg
Potasiu, K 431 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.18 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 20.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.1 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.1 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.55 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.53 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 28 µg
Vitamina B9 - Folat 28 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente