Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Banane Plantains, galbene, gatite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 55.87 g
Aport caloric / Energic total 155 kcal
Aport energic 650 kJ
Proteine 1.52 g
Cenusa 1.09 g
Lipide / Grasimi (total) 0.16 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 41.37 g
Fibre (total) 2.2 g
Amidon 17.93 g
Glucide / Zaharuri (total) 21.33 g
Zaharoza 13.72 g
Glucoza (dextroza) 3.79 g
Fructoza 3.82 g
Minerale
Calciu, Ca 3 mg
Cupru, Cu 0.044 mg
Fier, Fe 0.28 mg
Fosfor, P 37 mg
Magneziu, Mg 41 mg
Mangan, Mn 0.165 mg
Potasiu, K 477 mg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.21 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 16.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.09 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.13 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.685 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.53 mg
Vitamina B6 0.21 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 53 µg
Vitamina B9 - Folat 53 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 53 µg
Vitamina A, IU 909 IU
Vitamina A, RAE 45 µg
Alpha caroten 353 µg
Beta caroten 369 µg
Luteina + zeaxantina 28 µg
Colina (total) 12.7 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 12.9 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.115 g
Acid glutamic 0.105 g
Alanină 0.063 g
Arginina 0.084 g
Cistina 0.021 g
Fenilalanina 0.053 g
Glicina 0.063 g
Histidina 0.126 g
Izoleucina 0.042 g
Leucina 0.084 g
Lizina 0.074 g
Metionina 0.01 g
Prolina 0.074 g
Serina 0.063 g
Tirozina 0.031 g
Treonina 0.053 g
Triptofan 0.021 g
Valina 0.042 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente