Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 72 afisari
Mai multe retete

Banane Plantains, galbene, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 65.2 g
Aport caloric / Energic total 122 kcal
Aport energic 510 kJ
Proteine 1.3 g
Cenusa 1.15 g
Lipide / Grasimi (total) 0.35 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 31.89 g
Fibre (total) 1.7 g
Amidon 12 g
Glucide / Zaharuri (total) 17.51 g
Zaharoza 0.18 g
Glucoza (dextroza) 8.69 g
Fructoza 8.64 g
Minerale
Calciu, Ca 3 mg
Cupru, Cu 0.074 mg
Fier, Fe 0.55 mg
Fosfor, P 32 mg
Magneziu, Mg 36 mg
Mangan, Mn 0.144 mg
Potasiu, K 487 mg
Seleniu, Se 1.5 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.19 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 18.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.062 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.076 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.672 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.3 mg
Vitamina B6 0.242 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 22 µg
Vitamina B9 - Folat 22 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 22 µg
Vitamina A, IU 1127 IU
Vitamina A, RAE 56 µg
Alpha caroten 438 µg
Beta caroten 457 µg
Luteina + zeaxantina 30 µg
Colina (total) 13.5 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 28.8 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente