Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Banane Plantains, galbene, crude - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 65.2 | g |
| Aport caloric / Energic total | 122 | kcal |
| Aport energic | 510 | kJ |
| Proteine | 1.3 | g |
| Cenusa | 1.15 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.35 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 31.89 | g |
| Fibre (total) | 1.7 | g |
| Amidon | 12 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 17.51 | g |
| Zaharoza | 0.18 | g |
| Glucoza (dextroza) | 8.69 | g |
| Fructoza | 8.64 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 3 | mg |
| Cupru, Cu | 0.074 | mg |
| Fier, Fe | 0.55 | mg |
| Fosfor, P | 32 | mg |
| Magneziu, Mg | 36 | mg |
| Mangan, Mn | 0.144 | mg |
| Potasiu, K | 487 | mg |
| Seleniu, Se | 1.5 | µg |
| Sodiu, Na | 4 | mg |
| Zinc, Zn | 0.19 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 18.4 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.062 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.076 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.672 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.242 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 22 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 22 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 22 | µg |
| Vitamina A, IU | 1127 | IU |
| Vitamina A, RAE | 56 | µg |
| Alpha caroten | 438 | µg |
| Beta caroten | 457 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 30 | µg |
| Colina (total) | 13.5 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 28.8 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente