Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Ardei, jalapeno, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 91.69 g
Aport caloric / Energic total 29 kcal
Aport energic 119 kJ
Proteine 0.91 g
Cenusa 0.53 g
Lipide / Grasimi (total) 0.37 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 6.5 g
Fibre (total) 2.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.12 g
Glucoza (dextroza) 1.48 g
Fructoza 2.63 g
Minerale
Calciu, Ca 12 mg
Cupru, Cu 0.046 mg
Fier, Fe 0.25 mg
Fosfor, P 26 mg
Magneziu, Mg 15 mg
Mangan, Mn 0.097 mg
Potasiu, K 248 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.14 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 118.6 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.07 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.28 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.315 mg
Vitamina B6 0.419 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 27 µg
Vitamina B9 - Folat 27 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 27 µg
Vitamina A, IU 1078 IU
Vitamina A, RAE 54 µg
Alpha caroten 67 µg
Beta caroten 561 µg
Criptoxantina, beta 105 µg
Luteina + zeaxantina 861 µg
Colina (total) 7.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 3.58 mg
Tocoferol, beta 0.17 mg
Tocoferol, gamma 0.05 mg
Tocoferol, delta 0.01 mg
Tocotrienol, alfa 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 18.5 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente