Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Ardei, dulce, rosu, uscat prin congelare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 2 g
Aport caloric / Energic total 314 kcal
Aport energic 1314 kJ
Proteine 17.9 g
Cenusa 8.4 g
Lipide / Grasimi (total) 3 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 68.7 g
Fibre (total) 21.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 40.77 g
Minerale
Calciu, Ca 134 mg
Cupru, Cu 1.389 mg
Fier, Fe 10.4 mg
Fosfor, P 327 mg
Magneziu, Mg 188 mg
Mangan, Mn 1.897 mg
Potasiu, K 3170 mg
Seleniu, Se 3.7 µg
Sodiu, Na 193 mg
Zinc, Zn 2.41 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1900 mg
Vitamina B1 - Tiamina 1.2 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.2 mg
Vitamina B3 - Niacina 7.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.488 mg
Vitamina B6 2.223 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 229 µg
Vitamina B9 - Folat 229 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 229 µg
Vitamina A, IU 77261 IU
Vitamina A, RAE 3863 µg
Alpha caroten 6931 µg
Beta caroten 42891 µg
Luteina + zeaxantina 5799 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 4 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 114.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 2.558 g
Acid glutamic 2.363 g
Alanină 0.733 g
Arginina 0.859 g
Cistina 0.344 g
Fenilalanina 0.553 g
Glicina 0.662 g
Histidina 0.364 g
Izoleucina 0.579 g
Leucina 0.937 g
Lizina 0.796 g
Metionina 0.215 g
Prolina 0.779 g
Serina 0.719 g
Tirozina 0.372 g
Treonina 0.659 g
Triptofan 0.229 g
Valina 0.756 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.447 g
12:0 0.002 g
14:0 0.009 g
16:0 0.331 g
18:0 0.105 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.202 g
16:1 0.021 g
18:1 0.181 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.607 g
18:2 1.462 g
18:3 0.145 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente