Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 130 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	91.25	g
Aport caloric / Energic total	18	kcal
Aport energic	75	kJ
Proteine	0.8	g
Cenusa	3.75	g
Lipide / Grasimi (total)	0.3	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	3.9	g
Fibre (total)	1.2	g
Minerale
Calciu, Ca	41	mg
Cupru, Cu	0.13	mg
Fier, Fe	0.8	mg
Fosfor, P	20	mg
Magneziu, Mg	11	mg
Mangan, Mn	0.16	mg
Potasiu, K	146	mg
Seleniu, Se	0.3	µg
Sodiu, Na	1369	mg
Zinc, Zn	0.18	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	46.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.025	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.03	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.55	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.038	mg
Vitamina B6	0.178	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	16	µg
Vitamina B9 - Folat	16	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	16	µg
Vitamina A, IU	520	IU
Vitamina A, RAE	26	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.114	g
Acid glutamic	0.106	g
Alanină	0.033	g
Arginina	0.038	g
Cistina	0.015	g
Fenilalanina	0.025	g
Glicina	0.03	g
Histidina	0.016	g
Izoleucina	0.026	g
Leucina	0.042	g
Lizina	0.036	g
Metionina	0.01	g
Prolina	0.035	g
Serina	0.032	g
Tirozina	0.017	g
Treonina	0.029	g
Triptofan	0.01	g
Valina	0.034	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.045	g
14:0	0.001	g
16:0	0.033	g
18:0	0.011	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.02	g
16:1	0.002	g
18:1	0.018	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.161	g
18:2	0.146	g
18:3	0.015	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente