Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	92.02	g
Aport caloric / Energic total	27	kcal
Aport energic	112	kJ
Proteine	1	g
Cenusa	0.45	g
Lipide / Grasimi (total)	0.21	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	6.32	g
Fibre (total)	0.9	g
Minerale
Calciu, Ca	11	mg
Cupru, Cu	0.107	mg
Fier, Fe	0.46	mg
Fosfor, P	24	mg
Magneziu, Mg	12	mg
Mangan, Mn	0.117	mg
Potasiu, K	212	mg
Seleniu, Se	0.3	µg
Sodiu, Na	2	mg
Zinc, Zn	0.17	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	183.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.028	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.025	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.89	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.168	mg
Vitamina B6	0.168	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	26	µg
Vitamina B9 - Folat	26	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	26	µg
Vitamina A, IU	200	IU
Vitamina A, RAE	10	µg
Beta caroten	120	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.143	g
Acid glutamic	0.132	g
Alanină	0.041	g
Arginina	0.048	g
Cistina	0.019	g
Fenilalanina	0.031	g
Glicina	0.037	g
Histidina	0.02	g
Izoleucina	0.032	g
Leucina	0.052	g
Lizina	0.044	g
Metionina	0.012	g
Prolina	0.044	g
Serina	0.04	g
Tirozina	0.021	g
Treonina	0.037	g
Triptofan	0.013	g
Valina	0.042	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.031	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente