Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ardei, chili picant, uscat la soare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 7.15 g
Aport caloric / Energic total 324 kcal
Aport energic 1356 kJ
Proteine 10.58 g
Cenusa 6.6 g
Lipide / Grasimi (total) 5.81 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 69.86 g
Fibre (total) 28.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 41.06 g
Minerale
Calciu, Ca 45 mg
Cupru, Cu 0.228 mg
Fier, Fe 6.04 mg
Fosfor, P 159 mg
Magneziu, Mg 88 mg
Mangan, Mn 0.821 mg
Potasiu, K 1870 mg
Seleniu, Se 3.5 µg
Sodiu, Na 91 mg
Zinc, Zn 1.02 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 31.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.081 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 1.205 mg
Vitamina B3 - Niacina 8.669 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.956 mg
Vitamina B6 0.81 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 51 µg
Vitamina B9 - Folat 51 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 51 µg
Vitamina A, IU 26488 IU
Vitamina A, RAE 1324 µg
Alpha caroten 994 µg
Beta caroten 14844 µg
Criptoxantina, beta 1103 µg
Luteina + zeaxantina 5494 µg
Colina (total) 84.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 3.14 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 108.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.512 g
Acid glutamic 1.397 g
Alanină 0.433 g
Arginina 0.508 g
Cistina 0.203 g
Fenilalanina 0.327 g
Glicina 0.391 g
Histidina 0.215 g
Izoleucina 0.342 g
Leucina 0.554 g
Lizina 0.471 g
Metionina 0.127 g
Prolina 0.46 g
Serina 0.425 g
Tirozina 0.22 g
Treonina 0.389 g
Triptofan 0.135 g
Valina 0.447 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.813 g
14:0 0.016 g
16:0 0.69 g
18:0 0.107 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.468 g
16:1 0.019 g
18:1 0.449 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 3.079 g
18:2 3.056 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente