Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ardei, chili picant, rosu, la conserva, fara samburi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 92.5 g
Aport caloric / Energic total 21 kcal
Aport energic 88 kJ
Proteine 0.9 g
Cenusa 1.4 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.1 g
Fibre (total) 1.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.32 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.101 mg
Fier, Fe 0.5 mg
Fosfor, P 17 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.138 mg
Potasiu, K 187 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 1173 mg
Zinc, Zn 0.17 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 68 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.05 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.8 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.034 mg
Vitamina B6 0.153 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina A, IU 11892 IU
Vitamina A, RAE 595 µg
Alpha caroten 446 µg
Beta caroten 6664 µg
Criptoxantina, beta 495 µg
Luteina + zeaxantina 444 µg
Colina (total) 6.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.69 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 8.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.129 g
Acid glutamic 0.119 g
Alanină 0.037 g
Arginina 0.043 g
Cistina 0.017 g
Fenilalanina 0.028 g
Glicina 0.033 g
Histidina 0.018 g
Izoleucina 0.029 g
Leucina 0.047 g
Lizina 0.04 g
Metionina 0.011 g
Prolina 0.039 g
Serina 0.036 g
Tirozina 0.019 g
Treonina 0.033 g
Triptofan 0.012 g
Valina 0.038 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.01 g
14:0 0.001 g
16:0 0.008 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.006 g
18:1 0.005 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.055 g
18:2 0.052 g
18:3 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente