Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ardei, chili picant, rosu, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.02 g
Aport caloric / Energic total 40 kcal
Aport energic 166 kJ
Proteine 1.87 g
Cenusa 0.87 g
Lipide / Grasimi (total) 0.44 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 8.81 g
Fibre (total) 1.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 5.3 g
Minerale
Calciu, Ca 14 mg
Cupru, Cu 0.129 mg
Fier, Fe 1.03 mg
Fosfor, P 43 mg
Magneziu, Mg 23 mg
Mangan, Mn 0.187 mg
Potasiu, K 322 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 9 mg
Zinc, Zn 0.26 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 143.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.072 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.086 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.244 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.201 mg
Vitamina B6 0.506 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 23 µg
Vitamina B9 - Folat 23 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 23 µg
Vitamina A, IU 952 IU
Vitamina A, RAE 48 µg
Alpha caroten 36 µg
Beta caroten 534 µg
Criptoxantina, beta 40 µg
Luteina + zeaxantina 709 µg
Colina (total) 10.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.69 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 14 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.286 g
Acid glutamic 0.264 g
Alanină 0.082 g
Arginina 0.096 g
Cistina 0.038 g
Fenilalanina 0.062 g
Glicina 0.074 g
Histidina 0.041 g
Izoleucina 0.065 g
Leucina 0.105 g
Lizina 0.089 g
Metionina 0.024 g
Prolina 0.087 g
Serina 0.08 g
Tirozina 0.042 g
Treonina 0.074 g
Triptofan 0.026 g
Valina 0.084 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.042 g
14:0 0.002 g
16:0 0.033 g
18:0 0.007 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.024 g
18:1 0.024 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.239 g
18:2 0.228 g
18:3 0.011 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente