Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Anghinare, gatita, fiarta, scursa, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 84.08 g
Aport caloric / Energic total 53 kcal
Aport energic 220 kJ
Proteine 2.89 g
Cenusa 0.74 g
Lipide / Grasimi (total) 0.34 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.95 g
Fibre (total) 5.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.99 g
Zaharoza 0.73 g
Glucoza (dextroza) 0.24 g
Fructoza 0.02 g
Minerale
Calciu, Ca 21 mg
Cupru, Cu 0.127 mg
Fier, Fe 0.61 mg
Fosfor, P 73 mg
Magneziu, Mg 42 mg
Mangan, Mn 0.225 mg
Potasiu, K 286 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 60 mg
Zinc, Zn 0.4 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 7.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.089 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.11 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.24 mg
Vitamina B6 0.081 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 89 µg
Vitamina B9 - Folat 89 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 89 µg
Vitamina A, IU 13 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Beta caroten 8 µg
Luteina + zeaxantina 464 µg
Betaina 0.2 mg
Colina (total) 34.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.19 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 14.8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.079 g
12:0 0.004 g
14:0 0.004 g
16:0 0.066 g
18:0 0.006 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.011 g
18:1 0.011 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.145 g
18:2 0.105 g
18:3 0.038 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente