Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 421 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 523 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 577 afisari
Mai multe retete

Anghinare, congelata, nepreparata - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.59 g
Aport caloric / Energic total 38 kcal
Aport energic 158 kJ
Proteine 2.63 g
Cenusa 0.6 g
Lipide / Grasimi (total) 0.43 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.75 g
Fibre (total) 3.9 g
Minerale
Calciu, Ca 19 mg
Cupru, Cu 0.054 mg
Fier, Fe 0.5 mg
Fosfor, P 58 mg
Magneziu, Mg 27 mg
Mangan, Mn 0.243 mg
Potasiu, K 248 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 47 mg
Zinc, Zn 0.32 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 5.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.058 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.14 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.86 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.188 mg
Vitamina B6 0.082 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 126 µg
Vitamina B9 - Folat 126 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 126 µg
Vitamina A, IU 154 IU
Vitamina A, RAE 8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.099 g
12:0 0.004 g
14:0 0.004 g
16:0 0.082 g
18:0 0.008 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.012 g
18:1 0.012 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.179 g
18:2 0.13 g
18:3 0.049 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente