Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Ananas, nepreparat (crud), traditional - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.24 g
Aport caloric / Energic total 45 kcal
Aport energic 190 kJ
Proteine 0.55 g
Cenusa 0.27 g
Lipide / Grasimi (total) 0.13 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.82 g
Glucide / Zaharuri (total) 8.29 g
Zaharoza 4.59 g
Glucoza (dextroza) 1.76 g
Fructoza 1.94 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.081 mg
Fier, Fe 0.25 mg
Fosfor, P 9 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Mangan, Mn 1.593 mg
Potasiu, K 125 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 16.9 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.078 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.029 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.47 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.193 mg
Vitamina B6 0.106 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 11 µg
Vitamina B9 - Folat 11 µg
Vitamina A, IU 52 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 31 µg
Betaina 0.1 mg
Colina (total) 5.6 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.7 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente