Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Ananas, nepreparat (crud), traditional - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 87.24 | g |
| Aport caloric / Energic total | 45 | kcal |
| Aport energic | 190 | kJ |
| Proteine | 0.55 | g |
| Cenusa | 0.27 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.13 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 11.82 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 8.29 | g |
| Zaharoza | 4.59 | g |
| Glucoza (dextroza) | 1.76 | g |
| Fructoza | 1.94 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 13 | mg |
| Cupru, Cu | 0.081 | mg |
| Fier, Fe | 0.25 | mg |
| Fosfor, P | 9 | mg |
| Magneziu, Mg | 12 | mg |
| Mangan, Mn | 1.593 | mg |
| Potasiu, K | 125 | mg |
| Sodiu, Na | 1 | mg |
| Zinc, Zn | 0.08 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 16.9 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.078 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.029 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.47 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.193 | mg |
| Vitamina B6 | 0.106 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 11 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 11 | µg |
| Vitamina A, IU | 52 | IU |
| Vitamina A, RAE | 3 | µg |
| Beta caroten | 31 | µg |
| Betaina | 0.1 | mg |
| Colina (total) | 5.6 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 0.7 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente