Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ananas, nepreparat (crud), de tip dulce - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.66 g
Aport caloric / Energic total 51 kcal
Aport energic 215 kJ
Proteine 0.53 g
Cenusa 0.2 g
Lipide / Grasimi (total) 0.11 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.5 g
Fibre (total) 1.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.32 g
Zaharoza 6.47 g
Glucoza (dextroza) 1.7 g
Fructoza 2.15 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.113 mg
Fier, Fe 0.28 mg
Fosfor, P 8 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Mangan, Mn 0.818 mg
Potasiu, K 108 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.12 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 56.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.08 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.033 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.507 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.217 mg
Vitamina B6 0.114 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 19 µg
Vitamina B9 - Folat 19 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 19 µg
Vitamina A, IU 57 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 34 µg
Betaina 0.1 mg
Colina (total) 5.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Tocotrienol, alfa 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.7 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente