Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 68 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 70 afisari
Mai multe retete

Ananas, la conserva, in apa - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 90.82 g
Aport caloric / Energic total 32 kcal
Aport energic 134 kJ
Cenusa 0.35 g
Proteine 0.43 g
Lipide / Grasimi (total) 0.09 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 8.3 g
Fibre (total) 0.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.5 g
Minerale
Calciu, Ca 15 mg
Cupru, Cu 0.105 mg
Fier, Fe 0.4 mg
Fosfor, P 4 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 1.121 mg
Potasiu, K 127 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.12 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 7.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.093 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.026 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.298 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.1 mg
Vitamina B6 0.074 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Vitamina A, IU 38 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 23 µg
Colina (total) 3.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.099 g
Acid glutamic 0.05 g
Alanină 0.022 g
Arginina 0.015 g
Cistina 0.001 g
Fenilalanina 0.011 g
Glicina 0.017 g
Histidina 0.009 g
Izoleucina 0.011 g
Leucina 0.017 g
Lizina 0.02 g
Metionina 0.011 g
Prolina 0.011 g
Serina 0.023 g
Tirozina 0.01 g
Treonina 0.011 g
Triptofan 0.006 g
Valina 0.014 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.006 g
16:0 0.004 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.011 g
16:1 0.001 g
18:1 0.01 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.031 g
18:2 0.018 g
18:3 0.013 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente