Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ananas, inghetat, bucati, indulcit - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 77.1 g
Aport caloric / Energic total 86 kcal
Aport energic 360 kJ
Proteine 0.4 g
Cenusa 0.2 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 22.2 g
Fibre (total) 1.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 21.1 g
Minerale
Calciu, Ca 9 mg
Cupru, Cu 0.099 mg
Fier, Fe 0.4 mg
Fosfor, P 4 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 1.062 mg
Potasiu, K 100 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.1 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.03 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.3 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.105 mg
Vitamina B6 0.075 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 11 µg
Vitamina B9 - Folat 11 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 11 µg
Vitamina A, IU 30 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 18 µg
Colina (total) 4.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.059 g
Acid glutamic 0.047 g
Alanină 0.018 g
Arginina 0.018 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.012 g
Glicina 0.018 g
Histidina 0.009 g
Izoleucina 0.013 g
Leucina 0.02 g
Lizina 0.026 g
Metionina 0.011 g
Prolina 0.013 g
Serina 0.026 g
Tirozina 0.013 g
Treonina 0.013 g
Triptofan 0.005 g
Valina 0.016 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.007 g
16:0 0.004 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.012 g
16:1 0.001 g
18:1 0.011 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.035 g
18:2 0.02 g
18:3 0.015 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente