Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 85 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 83 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	91.49	g
Aport caloric / Energic total	21	kcal
Aport energic	88	kJ
Proteine	2.11	g
Cenusa	2.11	g
Lipide / Grasimi (total)	0.18	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	4.11	g
Minerale
Calciu, Ca	209	mg
Cupru, Cu	0.158	mg
Fier, Fe	2.26	mg
Fosfor, P	72	mg
Magneziu, Mg	55	mg
Mangan, Mn	0.861	mg
Potasiu, K	641	mg
Seleniu, Se	0.9	µg
Sodiu, Na	21	mg
Zinc, Zn	0.88	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	41.1	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.02	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.134	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.559	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.062	mg
Vitamina B6	0.177	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	57	µg
Vitamina B9 - Folat	57	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	57	µg
Vitamina A, IU	2770	IU
Vitamina A, RAE	139	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.196	g
Acid glutamic	0.25	g
Alanină	0.119	g
Arginina	0.104	g
Cistina	0.025	g
Fenilalanina	0.114	g
Glicina	0.113	g
Histidina	0.044	g
Izoleucina	0.102	g
Leucina	0.167	g
Lizina	0.109	g
Metionina	0.031	g
Prolina	0.104	g
Serina	0.095	g
Tirozina	0.068	g
Treonina	0.085	g
Triptofan	0.027	g
Valina	0.118	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.05	g
16:0	0.04	g
18:0	0.006	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.041	g
18:1	0.041	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.08	g
18:2	0.079	g
18:3	0.001	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente