Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 393 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 496 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 542 afisari
Mai multe retete

Amarant, boabe, gatite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 75.16 g
Aport caloric / Energic total 102 kcal
Aport energic 429 kJ
Cenusa 0.77 g
Proteine 3.8 g
Lipide / Grasimi (total) 1.58 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 18.69 g
Fibre (total) 2.1 g
Amidon 16.23 g
Minerale
Calciu, Ca 47 mg
Cupru, Cu 0.149 mg
Fier, Fe 2.1 mg
Fosfor, P 148 mg
Magneziu, Mg 65 mg
Mangan, Mn 0.854 mg
Potasiu, K 135 mg
Seleniu, Se 5.5 µg
Sodiu, Na 6 mg
Zinc, Zn 0.86 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.015 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.022 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.235 mg
Vitamina B6 0.113 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 22 µg
Vitamina B9 - Folat 22 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.19 mg
Tocoferol, beta 0.38 mg
Tocoferol, gamma 0.05 mg
Tocoferol, delta 0.24 mg
Tocotrienol, gamma 0.02 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente