Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Alac, gatit - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 66.56 | g |
| Aport caloric / Energic total | 127 | kcal |
| Aport energic | 530 | kJ |
| Proteine | 5.5 | g |
| Cenusa | 0.65 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.85 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 26.44 | g |
| Fibre (total) | 3.9 | g |
| Amidon | 19.57 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 10 | mg |
| Cupru, Cu | 0.215 | mg |
| Fier, Fe | 1.67 | mg |
| Fosfor, P | 150 | mg |
| Magneziu, Mg | 49 | mg |
| Mangan, Mn | 1.091 | mg |
| Potasiu, K | 143 | mg |
| Seleniu, Se | 4 | µg |
| Sodiu, Na | 5 | mg |
| Zinc, Zn | 1.25 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.103 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.57 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 13 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 13 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 13 | µg |
| Vitamina A, IU | 4 | IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.26 | mg |
| Tocoferol, beta | 0.08 | mg |
| Tocoferol, gamma | 0.55 | mg |
| Tocotrienol, alfa | 0.11 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente