Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 421 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 523 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 577 afisari
Mai multe retete

Afine, uscate, indulcite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 14.8 g
Aport caloric / Energic total 317 kcal
Aport energic 1328 kJ
Proteine 2.5 g
Cenusa 0.73 g
Lipide / Grasimi (total) 2.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 80 g
Fibre (total) 7.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 67.5 g
Minerale
Calciu, Ca 19 mg
Cupru, Cu 0.16 mg
Fier, Fe 0.9 mg
Fosfor, P 36 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Potasiu, K 214 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.49 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 23.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.092 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.127 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.154 mg
Vitamina B6 0.152 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 12 µg
Vitamina B9 - Folat 12 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 12 µg
Vitamina A, IU 141 IU
Vitamina A, RAE 7 µg
Beta caroten 84 µg
Luteina + zeaxantina 208 µg
Colina (total) 18.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.35 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 59.4 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.2 g
16:0 0.116 g
18:0 0.068 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.405 g
16:1 0.005 g
18:1 0.4 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.3 g
18:2 1.137 g
18:3 0.163 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente