Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 78 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 145 afisari
Afine, salbatice, la conserva, cu mult sirop, scurse - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 70.63 | g |
| Aport caloric / Energic total | 107 | kcal |
| Aport energic | 446 | kJ |
| Proteine | 0.56 | g |
| Cenusa | 0.15 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.34 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 28.32 | g |
| Fibre (total) | 4.9 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 19.28 | g |
| Zaharoza | 0.01 | g |
| Glucoza (dextroza) | 10.13 | g |
| Fructoza | 9.02 | g |
| Maltoza | 0.12 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 19 | mg |
| Fier, Fe | 2.2 | mg |
| Fosfor, P | 14 | mg |
| Magneziu, Mg | 6 | mg |
| Mangan, Mn | 2.3 | mg |
| Potasiu, K | 46 | mg |
| Sodiu, Na | 1 | mg |
| Zinc, Zn | 0.12 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 0.3 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.033 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.313 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.469 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.041 | mg |
| Vitamina B6 | 0.035 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 8 | µg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 14.8 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente