Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Afine, salbatice, inghetate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 85.8 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 238 kJ
Cenusa 0.19 g
Lipide / Grasimi (total) 0.16 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.85 g
Fibre (total) 4.4 g
Glucoza (dextroza) 3.33 g
Fructoza 3.71 g
Minerale
Calciu, Ca 17 mg
Fier, Fe 0.58 mg
Fosfor, P 13 mg
Magneziu, Mg 7 mg
Mangan, Mn 2.87 mg
Potasiu, K 68 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.67 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.007 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.61 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina A, IU 59 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Alpha caroten 2 µg
Beta caroten 35 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.03 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.02 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.09 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente