Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 43 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 66 afisari
Afine, salbatice, inghetate - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 85.8 | g |
| Aport caloric / Energic total | 57 | kcal |
| Aport energic | 238 | kJ |
| Cenusa | 0.19 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.16 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 13.85 | g |
| Fibre (total) | 4.4 | g |
| Glucoza (dextroza) | 3.33 | g |
| Fructoza | 3.71 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 17 | mg |
| Fier, Fe | 0.58 | mg |
| Fosfor, P | 13 | mg |
| Magneziu, Mg | 7 | mg |
| Mangan, Mn | 2.87 | mg |
| Potasiu, K | 68 | mg |
| Sodiu, Na | 3 | mg |
| Zinc, Zn | 0.67 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 1.7 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.007 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.61 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina A, IU | 59 | IU |
| Vitamina A, RAE | 3 | µg |
| Alpha caroten | 2 | µg |
| Beta caroten | 35 | µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.26 | mg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.03 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.02 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.09 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente