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Afine, nepreparate (crude) - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 84.21 g
Aport caloric / Energic total 57 kcal
Aport energic 240 kJ
Proteine 0.74 g
Cenusa 0.24 g
Lipide / Grasimi (total) 0.33 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 14.49 g
Fibre (total) 2.4 g
Amidon 0.03 g
Glucide / Zaharuri (total) 9.96 g
Zaharoza 0.11 g
Glucoza (dextroza) 4.88 g
Fructoza 4.97 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.057 mg
Fier, Fe 0.28 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 6 mg
Mangan, Mn 0.336 mg
Potasiu, K 77 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.16 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 9.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.037 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.041 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.418 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.124 mg
Vitamina B6 0.052 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 6 µg
Vitamina B9 - Folat 6 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 6 µg
Vitamina A, IU 54 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 32 µg
Luteina + zeaxantina 80 µg
Betaina 0.2 mg
Colina (total) 6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.57 mg
Tocoferol, beta 0.01 mg
Tocoferol, gamma 0.36 mg
Tocoferol, delta 0.03 mg
Tocotrienol, gamma 0.07 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 19.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.057 g
Acid glutamic 0.091 g
Alanină 0.031 g
Arginina 0.037 g
Cistina 0.008 g
Fenilalanina 0.026 g
Glicina 0.031 g
Histidina 0.011 g
Izoleucina 0.023 g
Leucina 0.044 g
Lizina 0.013 g
Metionina 0.012 g
Prolina 0.028 g
Serina 0.022 g
Tirozina 0.009 g
Treonina 0.02 g
Triptofan 0.003 g
Valina 0.031 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.028 g
16:0 0.017 g
18:0 0.005 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.047 g
16:1 0.002 g
18:1 0.047 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.146 g
18:2 0.088 g
18:3 0.058 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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