Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Afine, inghetate, indulcite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 77.4 g
Aport caloric / Energic total 85 kcal
Aport energic 355 kJ
Cenusa 0.12 g
Proteine 0.4 g
Lipide / Grasimi (total) 0.13 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 21.95 g
Fibre (total) 2.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 19.72 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.039 mg
Fier, Fe 0.39 mg
Fosfor, P 7 mg
Magneziu, Mg 2 mg
Mangan, Mn 0.262 mg
Potasiu, K 60 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.02 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.052 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.253 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.125 mg
Vitamina B6 0.059 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Vitamina A, IU 49 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 30 µg
Luteina + zeaxantina 73 µg
Colina (total) 5.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.52 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 17.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.031 g
Acid glutamic 0.049 g
Alanină 0.017 g
Arginina 0.02 g
Cistina 0.004 g
Fenilalanina 0.014 g
Glicina 0.016 g
Histidina 0.006 g
Izoleucina 0.012 g
Leucina 0.023 g
Lizina 0.007 g
Metionina 0.006 g
Prolina 0.015 g
Serina 0.012 g
Tirozina 0.005 g
Treonina 0.011 g
Triptofan 0.002 g
Valina 0.017 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.011 g
16:0 0.006 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.018 g
18:1 0.018 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.057 g
18:2 0.034 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente